Dịch vụ tập luyện
VỀ CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN
Tại A Wellness, chúng tôi mang đến hai lựa chọn tập luyện: Sự nắn chỉnh cá nhân hóa tuyệt đối từ lớp 1 kèm 1 và năng lượng kết nối gắn kết từ lớp tập nhóm.
Chế độ Tập luyện Cá nhân (1:1): Được thiết kế “may đo” riêng theo thể trạng và mục tiêu của bạn. Mọi chuyển động luôn có sự đồng hành và nắn chỉnh sát sao từ các cô giáo. Đôi khi chỉ một “chạm” sửa dáng, một lời nhắc siết core lại là chìa khóa giúp bạn kích hoạt đúng nhóm cơ, tránh chấn thương và đạt hiệu quả cao nhất.
Chế độ Tập luyện Nhóm: Nơi bạn hòa mình vào không gian của một wellness community. Với quy mô nhóm nhỏ, bạn vừa được giáo viên quan sát kỹ lưỡng, vừa được cùng các hội viên khác dành ra 60 phút tập luyện để thư giãn, thả lỏng cho cả cơ thể lẫn tâm trí sau những giờ làm việc căng thẳng.
COMBO TRẢI NGHIỆM
+ ĐÁNH GIÁ THỂ TRẠNG
Chào mừng bạn đến với A WELLNESS! Gói trải nghiệm đặc biệt này bao gồm 01 buổi đo chỉ số InBody, tầm soát tư thế và trải nghiệm tập luyện chuyên sâu trên máy Reformer hoặc thảm Yoga cùng HLV. Đây là bước đi đầu tiên để chúng mình cùng bạn tìm ra “chìa khóa” cải thiện vóc dáng và xoa dịu tâm hồn.
“Hành trình chăm sóc bản thân bắt đầu từ sự kiên trì của chính bạn, và sự tận tâm của chúng mình.”
Gói 1 Kèm 1
4 Buổi
Lựa chọn làm quen để bắt đầu hành trình cải thiện tư thế và làm chủ nhịp thở cùng giáo viên
Gói 1 Kèm 1
8 Buổi
Lộ trình cơ bản để xây dựng thói quen kiên trì và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của nhóm cơ core.
Buổi tập
1 kèm 1
Dành cho các bạn muốn trải nghiệm sự nắn chỉnh sát sao trong từng chuyển động trước khi chọn lộ trình dài.
Lớp Tập Nhóm
Yoga / Pilates
Kết nối cùng cộng đồng Wellness Community trong không gian 60 phút thư giãn và thả lỏng tâm trí.
Tư Vấn &
Tầm Soát Tư Thế
Phân tích chỉ số InBody và tư vấn lộ trình điều chỉnh riêng biệt theo cấu trúc cơ xương khớp của bạn.
Thấu hiểu cơ thể
Trải nghiệm thật.
Thay đổi thật.
Đừng lo lắng nếu bạn là người mới bắt đầu, trên con đường này luôn có A WELLNESS đồng hành cùng bạn. Từng ngày một, từng điều chỉnh nhỏ sẽ mang lại những thay đổi lớn. Nhắn tin đặt lịch hẹn ngay hôm nay để bắt đầu chuyến hành trình trải nghiệm thật và tái tạo năng lượng cho riêng mình.
Đánh giá
Đánh giá của khách hàng
Từ ngày tập Pilates tại A Wellness, chứng đau thắt lưng do ngồi văn phòng nhiều của tôi đã biến mất hoàn toàn. Giáo viên cực kỳ có tâm, phòng tập thì siêu đẹp và sạch sẽ!
Cơ sở vật chất ở đây thực sự đẳng cấp, máy móc rất mới và hiện đại. Tập Yoga ở đây mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối sau những giờ làm việc căng thẳng.
Tôi đã tập nhiều nơi nhưng chỉ khi đến A Wellness mới cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Lộ trình cá nhân hóa giúp tôi săn chắc cơ bụng và cải thiện tư thế đứng rất nhiều.
Liên hệ tư vấn
Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục sức khỏe
hoặc